88平米的房子，只有6件大型家具；床是一排木板，床垫是网友赞助；平时几乎不消费，去朋友家蹭饭，蹭他们多出来的日用品；去菜市场，向小贩讨要人家不要的菜叶。
这个是90后女孩乔桑的日常，因为在网上和网友分享自己的“极简主义”生活火了，央视《生活的减法》纪录片，还专门为她做了记录。
乔桑的“极简主义”视频，为她带来了不少粉丝，但也引起了不少网友们的反对，说她的生活模式，不是“极简”更像“苦修”。
那么到底什么才是真正的极简主义呢！极简主义，最开始的时候常见于家居设计，后慢慢转变为一种生活方式。
它没有一个固定的定义，大家普遍认为是去除生活中那些无关紧要的事物，从而使我们能够专注于最重要的东西。
猎人想抓住森林中最聪明的动物猴子，于是做了一个特质木盒，在木盒子里放上猴子最喜欢的食物，盒子中有一个通道，猴子空手时可以顺利通过，但只要手里抓住食物不松手，手就拿不出来，猎人就这样轻松的把这些“聪明”猴子一个个抓走了。
这个盒子就像我们生存的空间，而“食物”就是我们想要的东西，猴子就是我们自己，我们抓的越多，就越累，直到最后被“猎人”捕获。
极简主义在生活中，体现各个方面，比如饮食、购物、人际交往等，因此极简主义也分为以下几种类型：精力极简、物质极简、人际关系极简等。
大家熟悉的“脸书”创始人扎尔克伯格以及苹果前总裁乔布斯，都是极简主义的忠实倡导者。
著名的扎尔克伯格的衣橱，扎克伯格衣橱里挂满了数件浅灰色T恤与数件深灰色连帽衫，再无其他衣物。这并不是作秀，身价数百亿美元的扎克伯格只穿灰色T恤搭配牛仔裤。
为什么喜欢极简主义，扎克伯格的名言是：我想让我的生活尽可能变得简单，不用为做太多决定而费神。
提到极简主义，必须提到乔布斯，他一生信奉“少即是多”，用毕生彻底执行了极简主义，无论是他的生活还是他的产品。
他的穿着，数十年来，同一套装束；他的产品更是让我们印象深刻，设计极简，却颠覆了世界。
乔舒亚菲尔兹米尔本在《极简主义》中提到：“极简主义让我能够专注于生命中重要的事情，专注于我的人际关系，改善我的身体状况，追求我的爱好，实现个人成长，并以有意义的方式为他人奉献。”
但是不知从何时起“极简主义”开始和“苦修主义”混淆，一群人开始了他们的“伪极简”，比如挑战一年不洗澡，一日三餐只吃同样的食物，一个月不花一分钱等等，看到这些，我想说“朋友，你错了，极简它不止你想的这么简单”。
极简主义是一种让生活质量更上一个台阶的生活方式，它能让你抛除杂念，把精力、时间、金钱用在需要的东西上的，而不是苦修。
作为苦修主义的身体力行者，第欧根尼像乞丐一样的生活，平时穿一件破烂的衣物，住在雅典广场上的一个酒桶内，号召人们恢复简朴自然的理想状态生活，试图颠覆一切传统价值。
极简主义和苦修主义最大区别是，极简主义服务于生活，而苦修主义是生活服务于某种形式。 极简生活的重点是“简”而非“极”，而苦修则更注重“极”。
也就是平常我们常说的“断舍离”，用生活的减法，把自己不用的或者不确定会不会用地到的东西捐赠或者送人，身边只留自己必需要的物品。理智消费，而不是“不消费”，新添物品时，一定要反复确认是否是自己必须地，不买废品，避免陷入鸟笼效应。
了解自己真实的欲望，人生太短，鱼和熊掌不能兼得，把精力和热情用在自己真正在意的地方，比如绘画、写作。
屏蔽无意义的信息，充分利用自己的精力，提升自己，不把自己的精力浪费在无为的社交和没意义的事情上。
人际关系是我们生活中很大一个组成部分，阿德勒甚至断言“人的烦恼皆源于人际关系”。
所以极简主义，最主要的也是精简你的人际关系。避免不必要的社交，用心创造最有意义的人际关系，即你人生中重要性排在前两档的人际关系。
首要人际关系，是你最亲密的关系。这一档关系中包括你的心上人、直系亲属以及密友。
次要关系这档与首要关系相似，这层人际关系包括你的好友、老板、精挑细选的几个同事，以及关系稍远一点的家庭成员。
总而言之，不要把极简主义与苦修主义混淆，把极简主义当成一个工具，让自己摆脱多余事物、更加专注于人生中那些最基本的方面，从而获得快乐、满足和自由。
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